Se Os Dentes Falassem
Higiene Oral
Lavar os dentes não é ciência nuclear.
Mas sim, existe uma forma correta de lavar os dentes!
A higiene oral tem como objectivo remover os alimentos e bactérias orais que se vão acumulando sobre a superfície dos dentes durante o dia-a-dia. O uso de uma técnica correta (tanto para escova manual ou eléctrica), permite remover o máximo de bactérias das superfícies dentárias:
Escova Manual
Escova Elétrica
Em conjunto com uma técnica correta, devemos também:
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Escovar os dentes duas vezes por dia, durante dois minutos (o tempo necessário para limpar correctamente todas as superfícies dentárias).
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Utilizar uma escova com cerdas macias, sendo o tamanho da cabeça apropriado ao tamanho da cavidade oral.
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Utilizar uma pequena quantidade de pasta dos dentes (não que haja problema em usar mais, mas é uma boa forma de economizar e rentabiliza-la).
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Trocar de escova quando as cerdas estiverem estragadas ou desgastadas (idealmente 4 a 6 meses).
Por último, não nos devemos esquecer de higienizar os espaços entre os dentes (ou os espaços interdentários).
Muitas pessoas não são adeptas do fio dentário, mas existem várias alternativas que podem e devem ser utilizadas:
Flossers
Um dos problemas com o uso de fio dentário é a falta de destreza manual para conseguir utiliza-lo correctamente e rapidamente. Os "flossers" ou aplicadores de fio, são uma boa alternativa para contornar a dificuldade manuseio do fio. Existem várias alternativas, com diversos preços de acesso, de acordo com as preferências do paciente.
Escovilhões
Os escovilhões são também uma alternativa ao fio dentário e por vezes, até mais indicado para a higienização dos espaços interdentários, quando estes são amplos e se acumula muita comida. Existem vários tamanhos disponíveis, que podem ser utilizados de acordo com a situação clínica presente.
Fio Dentário Elétrico
O fio dentário elétrico permite remover os alimentos através da vibração de uma ponta plástica, que é inserida nos espaços entre os dentes. Uma boa combinação de ergonomia e eficácia.
Irrigador Oral/ Waterpik
Das alternativas mais sofisticadas ao fio dentário, o irrigador oral produz um forte jacto de água que remove os alimentos das superfícies interdentárias. Existem vários modelos disponíveis no mercado de várias marcas, sendo agora acessível à maior parte da população.
